sebulan dah....boleh la....

huhu...sebulan dah i diet teruk2 ne...jogging...cut my meal smpi separuh...mula2 tu mmg nak mati rasanya nak bdiet balik n joggin' tapi bila dh lama2...penat & rasa teruk tu dah ilang...skrg dh addict...dulu mungkin 3 kali sminggu....skrg dh taip hari....rasa x best lak klu x bsenam dlm shari...yg bestnya i dh turun lbh dr 10kg....nak kmbli ke berat asal i dulu...dgn ketinggian 5'10 atau 177...berat ideal ialah 73kg...sbb tinggi....doktor pun pesan jgn kurang dr 60kg...karang x balance ngan ketinggian...

bila ingat balik....nape la i naik berat ne....bila pikir...ada dua sbb....sbb dh mula makan mcm2 kat tmpt keja yg diajar o o/mate ku n maybe sbb tekanan...

kat tmpt keja...akak2 bila buat keja...tgn tu x penah x ada makanan kat tmpt keja...mata mghadap computer bagai tapi tepi meja mcm2 kuih muih....i yg kaki gym dulu dh jd kaki mengumpul mknan...sedap2 makan...arghhhhhh...berat naik lbh 15kg...ditambahkan lagi frust kena tipu o ex n org sekeliling.

size bj dr size S ke size L...mcm mana tu...so cukup la 5 bulan kgemukkan ku...skrg nak cantikkan balik bdn n jgn tlalu jd hamba makanan...bkn x blh mkn...blh just berpada2 la...kan....

oh ya...sejak bdn dh turun ne....dpt balik pakai baju yg di idam2kan....jln pun dh yakin balik...saham pun dah balik...hahahah....entah la..kdg2 kelakar nak ceta pasal diri sendiri ne...tapi i rindu ngan kwn2 kat shell trading sdn bhd dulu...rindu kat ziha,sheeda n zaila....entah apa yg mereka buat skrg....kami dah keja asing2...sukar nak cr environment yg sama kan....rindu masa gila2 ngan mereka..bukan saja kat office tapi lepak2 ge mlancong sama2.....yg best waktu makan...hahaha...makan lagi...mereka ne yg mgemuk kan i....sana sini suggest tmpt mkn yg sedap2 ...hahahah....

apa2 pun i dah makin capai berat bdn i but i'll never stop dr bsenam n jg bdn lepas ne....dh la..i dh melarut dah ne...kang apa entah i nak ckp krg....hehehe